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很多人不知道,自己的身体正处于缺乏维生素D的状态中。据《美国骨科协会杂志》2017年发表的一份临床调查结果表明,由于慢性疾病、防晒霜使用、饮食来源和吸收不良等问题,全世界约10亿人可能有维生素D水平缺陷或不足。增加和维持健康的维生素D水平可以通过每周花费5-30分钟晒太阳。①健康时报图 曹子豪摄缺乏维生素D危害很大1、佝偻病、骨软化症、骨折等浙江大学医学院附属邵逸夫医院全科医学科医师于力在该院公众号刊文表示,对于婴幼儿和儿童,维生素D缺乏、维生素D代谢异常及作用异常是佝偻病和骨软化症的重要病因。对于中老年人,多项研究显示维生素D缺乏与中老年人甲状旁腺素水平增高、骨吸收增加、骨量丢失、跌倒...

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