瘦子、光头、胡须佬……这是我们生活中常可遇到的几类人,但是你可知道,他们却是同一位魔术师的不同杰作呢?

男性,雄激素制造

这位神奇而不起眼的魔术师,正是雄激素。雄激素即睾酮,男性主要由睾丸产生,在青春期时开始升高,并在20~30岁达到高峰,此后慢慢开始走下坡路,到50岁后减少约1/3。

雄激素在男性的一生中都起着极其重要的作用,也是男人之所以成为“男人”所不可或缺的物质。

让性有别 人体在孕六周时出现原始性腺,这时的性腺并没有泾渭分明的男女之别,既可以发育成睾丸,也可以发育成卵巢,所以睾丸和卵巢为同源性器官。在基因的主导作用下,大约在第八周,男性的原始性腺分化成睾丸,具备分泌睾酮的能力。

雄激素的粉墨登场,开始使性别向着各自的方向分化。在这个时候,基因的指挥权已经被雄激素取代,胎儿在发育过程中是否具有一定数量的睾酮,决定了内外性器官向男性还是向女性分化发育。也就是说,是雄激素让性有别。

性的魅力 婴儿出生后,性激素依然继续指挥着生殖管道和外生殖器的正常形态和发育。及其正常的机能活动。这是一个缄默的过程,直到青春期的来临,犹如惊蛰一声雷,男性的睾丸从半沉睡中醒来,雄激素分泌开始增加,促进生殖器官发育成熟的同时,还使阴毛、腋毛、胡须以及体毛出现,骨骼变硬,肌肉发育,喉结出现,声带增厚,即第二性征出现,男性阳刚之气增加。

性的引导 一方面,雄激素刺激男性性器官,如阴茎、前列腺、精囊等的发育增大,并促进精子生成,奠定了性的物质基础;一方面它又刺激男子的性欲要求,以及性兴奋的发生和阴茎勃起,可算是精神动力。

雄激素的魔法秀

雄激素的量虽少,却能让机体表现出各种差异来,有“四两拨千斤”的效果。

肌肉男 肌肉和骨骼的生长都需要蛋白质的合成,而雄激素能促进蛋白质合成和抑制蛋白质分解,使肌肉增长,体重增加,骨骼坚硬。所以一到青春期,男孩就能像雨后春笋一下子破壳成坚硬的竹子,即雄激素的作用。

瘦子 雄激素除了打造肌肉男,还具有减肥的特殊效果,这两者并不矛盾。雄激素就像功率助推器,可增加人体10-15%的代谢速率,抑制体内脂肪增加。所以男性年轻的时候往往不容易胖,而随着年龄增加,雄激素分泌减少,中老年时多会“发福”。一些雄激素水平较高的人,甚至会显得瘦削。

胡须佬 雄激素可以刺激体毛的生长,分泌越多,胡须就长得越多,长得越快。男性在成人后大约会长6000至25000根胡须,平均每天生长0.4厘米。

那是不是雄激素高低只需要数一下胡须多少就可以了呢?非也,因为胡须的生长除了雄激素水平之外,还取决于毛囊受体。同样雄激素分泌旺盛的男人,胡须形状却各有千秋,或如李逵一样的满脸络腮,或如关羽一般长髯飘逸。

光头 同样是体毛,雄激素却对头发“不公”。有的男性在头皮的毛囊部位存在着一种名叫5α-还原酶的特殊物质,男性在青春期之后分泌大量的睾酮,与这种酶作用形成了一种新激素,即双氢睪酮(DHT),作用较前增强5倍,但它进入细胞核后会阻碍毛发的蛋白合成,使毛囊萎缩退化而开始掉发。

由雄激素引起的脱发也称早秃,俗称“谢顶”。由于不同部位毛发中5a -还原酶的多寡,以及毛囊对DHT抵抗力的差异,双颞部头发及顶部头发往往是“重灾区”,且属于永久性脱发。

男性女样 有些男性常常被称作“娘娘腔”,这一方面是因为外界环境的影响,另一方面往往也与雄激素水平较低有关。更严重的情况,如果在孕育及生长发育过程中,雄激素水平过低,或者摄入过多雌激素及类雌激素,造成雄激素水平相对不足,还可能导致性发育的异常。比如在胎儿时缺乏适量的睾酮,不管是何种性别的基因,其性器官都会向女性方向分化发育。

女性男样 反过来,一些女性出现体毛浓密、长胡子和喉结等现象,则往往是雄激素水平较高的表现。女性哪来的雄激素呢?除了睾丸,肾上腺皮质、卵巢也能分泌少量的雄激素,此外在肝、肺、肌肉、脂肪、毛囊和皮脂腺等处,雄激素之间或雌、雄激素之间还可以进行转化。正常情况下每天产生的雄激素男性比女性多20~50倍。女性男样,要注意是否一些疾病的征兆,如卵巢的功能性肿瘤、甲状腺功能降低等。如果通过B超检查发现卵巢增大,髓质回声增强,可见多个小卵泡等情况,应当考虑多囊卵巢综合征。

加法,减法,莫轻率

雄激素能使身体变得强壮,还有减肥效果,可谓一举两得。20世纪70年代,一些运动员就常服雄性激素类药物来提高运动成绩。

不过,千万别把这当作“壮男速成法”。尤其是人到中年,体内雄激素水平下降,许多人有补充雄激素的想法,以恢复青春。但是雄激素牵一发而动全身,这套加法减法可不简单,盲目补充会引起许多不可预计的不良后果。

不速之客——副作用 那些服用雄性激素类药物的运动员,在后来的随访中发现,他们很早就出现前列腺增生,前列腺癌的发病率也明显增加。事实上,过量的外源性雄激素还可以干扰正常的内分泌功能,引起肝脏内胆汁郁积,发生黄疸、肝功能异常或药源性肝炎;引起水、盐、糖、蛋白质及脂肪代谢紊乱,诱发或加重消化性溃疡,诱发精神病和癫痫大发作等;引起急性心肌梗塞和中风。女性服用雄性激素更会影响性征发育。

加加反得减 曾经有报道,一位母亲自小就给孩子服用雄激素,希望增加儿子的阳刚之气。但事与愿违,孩子出现了性发育迟缓,检查发现睾丸萎缩,错过了性器官发育的最佳时期,遗憾终身。这是因为人体内分泌是一套复杂而精细调节的机制,当过量外源性雄激素摄入体内后,会造成体内雄激素过量的假象,通过“负反馈”机制,反而出现睾丸萎缩、雄激素分泌减少。

另外,雄激素和雌激素虽然性能相反,却可在一定条件下互相转化。过多的外源性雄激素可以在体内被代谢为雌二醇,导致男子乳房发育等反效果。

减法也不简单 对于一些人来说,雄激素高了也是麻烦事,比如一些女性出现皮肤粗糙,痤疮,体毛过浓等现象,而自行通过服用避孕药,希望通过增加雌激素来抑制雄激素,结果干扰和破坏了正常的内分泌机制,抑制了体内雌激素的正常分泌。一旦停药容易反弹,还会带来恶心、呕吐、皮肤斑、乳房胀痛等副反应。而对于男性来说,还容易出现性征改变,甚至出现“去势效应”。

平衡跷跷板 对于雄激素来说,增一分太多,减一分太少,合理地提高雄激素水平,可以增强免疫力,预防肌肉萎缩、骨质疏松,降低糖尿病、高血脂、高血压、冠心病、动脉粥样硬化等危险因素,提高男女性欲和性能力。而降低过高的雄激素水平,可以改善雄性激素源性秃发,降低前列腺增生等疾病发生的可能。怎样才能让雄激素在跷跷板上,保持正常的平衡水平呢?

●保持良好的生活习惯,起居有常,不熬夜,午夜前后正是人体分泌激素的关键时刻;营造良好的家庭环境,保持心情愉快,激素的分泌与情绪有很大关系。

●清淡饮食,平衡膳食,少吃高脂肪高热量的食物,如西式快餐、油炸食品、碳酸饮料等,多食富含维生素的水果和蔬菜。戒烟限酒。可以有目的地选择如雄蝉蛾、鱼鳔、蜂蜜等具有类似雄激素作用的食物;鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌和精氨酸,羊肉、麻雀、核桃、韭菜等能够调节性腺功能,帮助提高雄激素水平;豆制品、蜂王浆等具有类雌激素的效果,能够拮抗雄激素水平过高。

●加强锻炼。雄激素能够增加肌肉强壮,同时,经常煅炼能够让肌肉得到合适的运动刺激,反过来刺激性腺增加雄激素的制造、分泌。

●药物及治疗。查明激素水平高低的原因,如果是疾病引起,如多囊卵巢综合征、甲状腺功能降低等,应先积极治疗。非那雄胺能够减少血液和前列腺内的二氢睾丸酮,被用来治疗前列腺增生和雄性激素源性秃发。中老年男性出现PADAM (雄激素部分缺乏)时,可适当进行睾酮补充治疗。要说明的是,激素治疗,必须在医生的指导下进行。

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